Cách giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản và nhanh nhất

23
Loading...

Mỡ bụng sau sinh luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Dù trước đó bạn có một thân hình ốm hay đầy đặn thì việc hình thành mỡ bụng sau sinh là điều khó tránh khỏi. Việc này khiến rất nhiều chị em cảm thấy tự ti khi không thể diện được những bộ đồ yêu thích. Vậy làm sao để thoát khỏi tình trạng này? Những cách giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản dưới đây chắc chắn sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn.

Mỡ bụng sau sinh là nỗi ám ảnh của các chị em

Cách giảm mỡ bụng với rượu gừng

Gừng có tính nóng cao nên được rất nhiều người sử dụng để làm phương pháp giảm mỡ thừa.Đặc biệt, khi kết hợp với rượu, hỗn hợp này sẽ đem đến hiệu quả rất tốt. Sử dụng rượu, gừng thêm nghệ vàng để massage sẽ giúp loại bỏ nhanh chóng vùng mỡ bụng sau sinh.

Cách thực hiện đối  với hỗn hợp này rất đơn giản và chị em hoàn toàn có thể làm tại nhà. Trước khi thực hiện, bạn cần chú ý tắm rửa sạch sẽ. Khi người đã ráo, bạn thoa hỗn hợp rượu gừng lên vùng muốn giảm mỡ và thực hiện massage. Tính nóng của hỗn hợp này sẽ kích thích việc đào thải mỡ thừa nhanh hơn.

Ngoài ra, đây còn là công thức hoàn toàn tự nhiên nên sẽ không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ. Việc cho con bú vẫn sẽ được đảm bảo. Đây là một phương pháp dân gian giúp bạn giải quyết được tình trạng béo bụng. Tuy nhiên, phải kiên trì thực hiện mới có được hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng muối nóng giảm mỡ bụng sau sinh

Muối cũng là một trong những cách giúp chị em sau sinh lấy lại được vòng 2 thon gọn. Cách sử dụng muối giảm mỡ cũng rất đơn giản. Đầu tiên, bạn cần thực hiện rang nóng muối. Sau đó, lấy một chiếc khăn mềm, sạch cuộn muối lại là bạn đã có thể dùng để đắp lên vùng bụng. Việc đắp muối cũng đem đến hiệu quả giảm mỡ tốt hơn khi bạn kết hợp với massage.

Thực hiện đắp muối nóng khoảng 20 phút đến 30 phút mỗi ngày bạn sẽ thấy được sự khác biệt. Trong quá trình sử dụng muối nóng, nếu bạn thấy nguội có thể đảo lại. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng kết hợp với gừng để hiệu quả làm nóng tốt nhất. Hơi nóng sẽ tác dụng đến phần mỡ thừa, lỏng hoá để việc giảm cân được tốt hơn.

Đắp muối và massage sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa vùng bụng

Bột quế giúp giảm mỡ bụng an toàn sau sinh

Để giảm mỡ bụng sau sinh rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra việc sử dụng bột quế có tác dụng rất tốt. 300% lượng mỡ bụng sau sinh sẽ được đánh tan một cách nhanh chóng. Bột quế đem đến hiệu quả tốt nhất khi được kết hợp với chanh và mật ong. Loại nước uống này cũng thơm ngon hơn và dễ uống hơn rất nhiều mà vẫn có thể đảm bảo được công dụng.

Cách tạo nước bột quế hỗ trợ giảm mỡ bụng khá dễ dàng. Bạn cho bột quế, nước cốt chanh và 1 thìa mật ong vào cốc nước ấm khuấy đều. Nước quế nên được sử dụng vào buổi sáng, trước bữa ăn. Loại nước này sẽ làm giảm khả năng hấp thụ và tích luỹ mỡ thừa ở bụng. 

Kiên trì sử dụng khoảng 2 tuần bạn chắc chắn sẽ thấy được sự thay đổi. Vòng eo sau sinh không chỉ thon gọn hơn mà cân nặng cũng có sự cải thiện đáng kể. Cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà này được khá nhiều các mẹ ưa chuộng.

Cách giảm mỡ bụng  bằng ngải cứu

Trong dân gian, ngải cứu là một loại dược liệu rất tốt cho sức khoẻ. Không chỉ giúp an thần, ngải cứu còn được biết đến là phương pháp hỗ trợ giảm mỡ bụng an toàn cho các bà mẹ sau sinh. Sử dụng nguyên liệu này không gây bất kỳ ảnh hưởng nào đến quá trình nuôi con mà còn giúp chị em giảm stress khi có con nhỏ.

Ngải cứu là dược liệu hỗ trợ giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng

Lá ngải cứu thơm nồng, có vị hơi đắng nên một số người không thích ăn ngải cứu. Tuy nhiên, giá trị của loại dược liệu này lại chính là từ vị đắng đó. Việc giảm mỡ bụng sau sinh sẽ đơn giản hơn rất nhiều. Đây cũng là cách để điều trị một số loại bệnh dễ gặp ở các bà mẹ sau sinh như đau đầu, cảm cúm, nóng trong, mụn, mẩn ngứa,… Cách làm này vừa dễ dàng, an toàn, có thể thực hiện tại nhà và rất tốt cho sức khỏe.

Công thức để sử dụng ngải cứu giảm mỡ chính là chuẩn bị 1 bó ngải cứu đã xao vàng, sau đó bạn trộn với 1kg muối hột rang. Hỗn hợp sau khi đã trộn đều sẽ được cho vào túi để chườm nên bụng khi nóng. 

Bạn nên thực hiện phương pháp này đều đặn từ 1 đến 2 lần mỗi ngày để có được hiệu quả tốt nhất. Trong quá trình dùng nếu hỗn hợp bị nguội bạn có thể cần cho vào lò vi sóng làm nóng là có thể tiếp tục sử dụng.

Dùng bí đao giảm mỡ bụng sau sinh 

Sử dụng bí đao là một trong những phương pháp an toàn, hiệu quả được nhiều chị em áp dụng. Với nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên, bạn sẽ không phải lo lắng về vấn đề ảnh hưởng tới việc cho con bú.

Bí đao từ trước đã được biết đến là loại thực phẩm rất tốt cho việc giảm mỡ và chống béo phì. Các chất xơ có lợi cho tiêu hoá sẽ giúp giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng. Ngoài ra, các loại vitamin như A, C, E cùng khoáng chất có lợi khách cũng giúp tiêu hao năng lượng và ngăn việc tích tụ mỡ tại vùng bụng.

Cách sử dụng bí đao rất đơn giản, bạn có thể nấu canh và ăn mỗi ngày. Bữa ăn không chỉ được cải thiện mà việc giảm cân cũng được thực hiện đều đặn. Nếu bạn cảm thấy chán ăn canh bí đao thì có thể làm thành sinh tố hoặc luộc chín và ép lấy nước. Tuy nhiên, cách uống bí đao này cần dùng thêm đường để dễ uống hơn. Dùng sau mỗi bữa ăn, bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ.

Sử dụng màng pe để giảm mỡ bụng sau sinh

Màng pe chắc chắn là vậy dụng mà nhiều gia đình đều có. Vậy bạn có biết đây cũng là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả cho các bà mẹ sau sinh?

Cách quấn màng pe được nhiều chị em truyền tai nhau không chỉ giảm mỡ hiệu quả mà còn cải thiện các vết rạn da. Phương pháp này khá dễ thực hiện và bạn chỉ cần để qua đêm.

Màng quấn pe là phương pháp nhiều chị em ưa chuộng

Sử dụng màng pe cần kết hợp với một số nguyên liệu như trứng gà, mật ong, tinh dầu. Đây là cách giúp tăng hiệu quả và chị em có thể giảm ngay 5cm vùng bụng khi kiên trì sử dụng trong khoảng 1 tuần. Giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng hơn với các bước vô cùng đơn giản.

Nếu như bạn vẫn chưa trang bị cho mình một cuộn màng PE giúp giảm mỡ bụng sau khi sinh. Vietbox.vn đang cung cấp màng PE để giải quyết vấn đề này đấy. Chỉ cần đặt hàng tại Vietbox bạn sẽ được giao sản phẩm đến tận nhà.

Đầu tiên, bạn cần đun nóng mật ong và sau đó cho thêm 1 lòng đỏ trứng gà và khoảng 3 đến 4 giọt tinh dầu. Khi cho các nguyên liệu vào chú ý đảo đều để có được một hỗn hợp dạng lỏng.

Trước khi đi ngủ, bạn xoa đều hỗn hợp vừa làm ở nhiệt độ vừa phải lên vùng bụng. Sau đó, dùng màng bọc pe quấn chặt vùng có hỗn hợp. Bạn cần để khoảng 1 tiếng để hỗn hợp khô trước khi mặc quần áo. Như vậy có thể giữ chặt được màng bọc. Để qua đêm và bạn vẫn ngủ bình thường. Sáng hôm sau khi tỉnh dậy, bạn tháo màng bọc ra và tắm sạch lại với nước. Thực hiện đều đặn ít nhất 1 tuần bạn sẽ thấy được sự thay đổi.

Thông tin liên hệ mua màng pe:

Địa chỉ: 188 Hiền Vương, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú, TPHCM

Số điện thoại: 0377 04 06 06

Website: https://vietbox.vn

Có rất nhiều cách giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên dù là phương pháp nào bạn cũng cần phải kiên trì. Như vậy mới đem đến hiệu quả tốt nhất và bạn có thể sở hữu vòng 2 thon gọn như mong ước cùng một thân hình săn chắc. 

 

Loading...