Rụng tóc nhiều gây mất thẩm mỹ, tự ti và cảm giác lo lắng cho tất cả mọi người. Nguyên nhân rụng tóc do đâu, cách chữa rụng tóc thế nào luôn là dấu hỏi lớn đối với người “ít tóc”. Cùng Từ Điển Sức Khỏe tìm hiểu những cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả nhé!
Rụng tóc là hiện tượng gì ?
Rụng tóc là hiện tượng tóc rụng ra khỏi da đầu có thể thấy được lúc chải tóc hoặc gội đầu. Rụng róc được phân thành rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý.
Rụng tóc sinh lý
Rụng tóc sinh lý chính là quá trình tóc rụng theo vòng đời. Tóc được mọc lên sau đó phát triển và dài ra, theo thời gian tóc sẽ già yếu và rụng đi, khi tóc cũ rụng đi tóc mới sẽ được sinh ra để thay thế lớp tóc cũ đó. Đối với rụng tóc sinh lý, cơ thể sẽ không cảm nhận được lượng tóc ít đi.
Mỗi ngày trung bình có 30-100 sợi tóc sẽ bị rụng đi và cùng với đó là khoảng từ đó tóc được mọc thêm. Nếu bạn thấy tóc mình rụng khoảng vài chục sợi mỗi ngày thì không có vấn đề gì phải lo ngại vì đó chính là rụng tóc sinh lý, sẽ có lớp tóc mới mọc lên thay thế nó.
Rụng tóc bệnh lý
Rụng tóc bệnh lý được hiểu là số lượng tóc rụng bất thường, rụng tóc nhiều, kéo dài trong một khoảng thời gian và số lượng tóc mới mọc lên ít hơn rất nhiều. Đối với các trường hợp rụng tóc bệnh lý có thể cảm nhận rõ rệt tóc dần ít đi, thậm chí là hói, gây ảnh hưởng đến hình ảnh, thẩm mỹ và có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nguy hiểm.
Rụng tóc bệnh lý cần được phát hiện và tìm cách trị rụng tóc sớm, tránh xảy ra hiện tượng hói hoặc những bệnh lý khác.
Trong bài viết này, chúng tôi chỉ đề cập đến vấn đề rụng tóc bệnh lý, thuật ngữ “rụng tóc” sẽ được hiểu là tóc rụng nhiều và rụng một cách bất thường. Cùng tìm hiểu xem những nguyên nhân rụng tóc nhiều là gì.
Nguyên nhân rụng tóc
Rụng tóc xảy ra khi quy trình vòng đời mọc tóc – rụng tóc của cơ thể bị xáo trộn, gián đoạn hoặc do tế bào nang lông bị phá hủy. Rụng tóc nhiều thường liên quan đến một số nguyên nhân sau:
Yếu tố di truyền: Nếu có người thân trong gia đình bị “hói” thì nguy cơ cao bạn cũng sẽ trải qua tình trạng này. Nguyên nhân rụng tóc do yếu tố di truyền tác động lên nam giới nhiều hơn nữ giới.
Thay đổi nội tiết tố: Các rối loạn liên quan đến hoocmon có thể gây rụng tóc nhiều, hàng loạt như thay đổi nội tiết tố giai đoạn thai kỳ, sau sinh, các vấn đề về tuyến giáp, giai đoãn mãn kinh. Nguyên nhân rụng tóc này thường gặp ở phụ nữ.
Các bệnh về da: Các bệnh nhiễm trùng da đầu, bệnh lupus, liken phẳng,.. có thể là nguyên nhân rụng tóc nhiều, nhanh và hàng loạt.
Do tác dụng phụ của thuốc: Các loại thuốc xạ trị, điều trị ung thư, thuốc viêm khớp, thuốc tim, trị cao huyết áp, gout là nguyên nhân rụng tóc nhiều ở người cao tuổi.
Căng thẳng, stress kéo dài: Mệt mỏi, căng thẳng kéo dài có thể khiến tóc rụng nhiều hơn bình thường, tuy nhiên nguyên nhân rụng tóc này chỉ gây rụng tóc nhiều trong 1 thời gian ngắn.
Thiếu hụt dưỡng chất cho tóc: Giống như những bộ phận khác trên cơ thể, tóc cũng cần nuôi dưỡng và chăm sóc. Thiếu hụt các dưỡng chất nhằm nuôi dưỡng tóc cũng là nguyên nhân khiến tóc gãy rụng.
Tác hại từ các phương pháp làm tóc: Những phương pháp làm tóc sử dụng nhiều hóa chất độc hại hoặc lạm dụng “kéo tóc” , “uốn tóc” có thể khiến tóc rụng tạm thời hoặc rụng vịnh viễn. Đây là nguyên nhân rụng tóc mà nhiều chị em chỉ quan bỏ qua.
Có rất nhiều nguyên nhân rụng tóc và cũng có nhiều biểu hiện rụng tóc cần quan tâm, nhận biết được những dấu hiệu rụng tóc sớm sẽ giúp bạn tìm cách trị rụng tóc nhanh và hiệu quả. Cùng tìm hiểu tiếp nhé.
Dấu hiệu rụng tóc nhiều cần quan tâm
Rụng tóc ở mỗi người sẽ có từng mức độ khác nhau, tuy nhiên đều có chung những dấu hiệu sau:
Tóc rụng nhiều: Tóc rụng quá 100 sợi mỗi ngày, rụng không rõ nguyên nhân và kéo dài liên tục trong một thời gian. Dấu hiệu dễ nhận thấy là tóc rụng nhiều, rụng từng nhúm khi chải, khi gội hoặc kể cả khi tóc khô.
Tóc rụng nhưng không mọc lại: Dù tóc rụng ít hay nhiều nhưng tóc không mọc lại cũng là dấu hiệu cần quan tâm. Cách nhận biết là có những mảng da đầu rất thưa tóc và không thấy tóc con mọc lên
Tóc rụng theo từng mảng: Tóc chỉ rụng ở một vài vị trí nhất định và ít mọc lại, sau 1 thời gian ngắn sẽ bị lộ da đầu ở những vị trí này
Tóc rụng kèm da đầu bị ngứa, bong tróc: Rụng tóc nhiều có thể do nấm da đầu gây ra, khi có những dấu hiệu này cần gặp Bác sỹ da liễu để kiểm tra.
Nếu bạn đã có một trong số những dấu hiệu rụng tóc nhiều trên đây thì bạn phải tìm cách chữa rụng tóc sớm để đạt hiệu quả nhất. Cùng Từ Điển Sức Khỏe tìm hiểu những cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả nhất nhé.
Cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả từ thiên nhiên
Rụng tóc nhiều là vấn đề khá phổ biến và thường gặp, tùy từng mức độ sẽ có những cách trị rụng tóc khác nhau. Nếu ở mức độ vừa phải, bạn có thể áp dụng những cách trị rụng tóc tại nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên sau đây.
Cách trị rụng tóc bằng lá Ổi
Trị rụng tóc bằng lá ổi là cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả được rất nhiều chị em chia sẻ. Trong lá ổi chứa nhiều vitamin C, B2, có tác dụng tăng cường hoạt động của collagen, giúp ngăn ngừa rụng tóc tối đa, kích thích mọc tóc và làm chắc khỏe da đầu. Ngoài ra thành phần lycopene trong lá ổi có tác dụng giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại do tia cực tím gây ra
Lá ổi
Cách nấu nước lá ổi trị rụng tóc
- Chuẩn bị 1 nắm lá ổi, rửa sạch
- Cho lá ổi vào khoảng 1 lít nước, đun sôi trong vòng 20 phút
Cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả bằng cách gội nước lá ổi
- Gội đầu sạch với dầu gội và dùng dầu xả như bình thường
- Dội nước lá ổi đã nguội lên tóc, massage và thoa đều để dưỡng chất thấm đều lên tóc
- Dùng khăn hơi ấm quấn kín tóc và ủ trong khoảng 1 tiếng
- Gội lại với nước cho sạch
- Áp dụng cho tất cả các lần gội đầu
Cách trị rụng tóc bằng vỏ Bưởi
Bưởi là nguyên liệu tự nhiên rất tốt cho tóc và da đầu. Cách trị rụng tóc tại nhà bằng vỏ Bưởi là phương pháp dân gian đạt hiệu quả rất nhanh. Trong vỏ Bưởi chứa các vitamin A, C, limonene, các pectin, amylaza,…có công dụng trị gàu, dưỡng nang tóc bóng khỏe, trị tóc rụng nhiều và kích thích mọc tóc.
Cách nấu nước vỏ bưởi trị rụng tóc
- Chuẩn bị vỏ bưởi (chỉ lấy phần vỏ, không lấy phần trắng), rửa sạch, thái lát mỏng
- Cho vỏ bưởi vào khoảng 1 lít nước, đui sôi khoảng 10 phút, đậy nắp vung để nước nguội dần
Cách gội nước vỏ bưởi trị rụng tóc nhiều
- Gội sạch đầu với dầu gội và dầu xả thông thường
- Dùng nước vỏ bưởi dội lên, massage da đầu cho dưỡng chất thấm vào tóc
- Gội lại bằng nước sạch, lau khô tóc và để tóc khô tự nhiên
Cách trị rụng tóc bằng bia
Cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả bằng bia là phương pháp khá mới mẻ nhưng rất hiệu quả. Các loại vitamin B, H trong bia giúp kích thích sự phát triển của nang tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn và ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Gội đầu bằng bia – cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả.
- Đổ bia ra bát hoặc chậu, để ngoài khoảng 8 tiếng
- Gội sạch đầu bằng dầu gội và dầu xả, đổ bia lên tóc và massage nhẹ nhàng để bia thấm vào tóc và da đầu
- Dùng khăn quấn ủ tóc khoảng 20 phút
- Gội sạch lại bằng nước và để tóc khô tự nhiên
Những câu hỏi thường gặp
Từ Điển Sức Khỏe nhận được rất nhiều câu hỏi, chia sẻ từ bạn đọc về những vấn đề liên quan đến rụng tóc, dưới đây là những câu hỏi mà nhiều người quan tâm.
Thiếu chất gì gây rụng tóc?
Như đã trình bày ở phần trên, thiếu dưỡng chất cho tóc cũng là 1 nguyên nhân gây rụng tóc nhiều và nhanh. Phần lớn dưỡng chất nuôi dưỡng tóc cơ thể sẽ lấy từ các nguồn thực phẩm tự nhiên, tóc rụng nhiều có thể do thiếu hụt một số dưỡng chất sau: Protein, Omega 3, Vitamin C, B5, A, H, Sắt, Kẽm, Canxi,
Bổ sung những thực phẩm tốt cho tóc trong thực đơn hàng ngày chính là cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản nhất và dễ thực hiện.
Thiếu chất gì gây rụng tóc thì nên bổ sung chất đó. Bổ sung đầy đủ protein, omega 3, sắt, vitamin, canxi bằng các thực phẩm như rau xanh, hoa quả, tinh bột, cá hồi, quả bơ, cá trích, hạt bí ngô, cá mòi,..giúp bạn có được mái tóc bồng bềnh óng ả.
Bị rụng tóc nhiều ở nữ là bệnh gì?
Bị rụng tóc nhiều ở nữ là bệnh gì là vấn đề nhiều chị em lo lắng và quan tâm. Nguyên nhân gây ra rụng tóc có thể do yếu tố về di truyền, stress, hoặc có thể là dấu hiệu bạn đang mắc phải bệnh lý nào đó.
Rụng tóc nhiều có thể do một số bệnh lý sau:
- Bệnh lý về tuyến giáp: Bệnh tuyến giáp gây mất cân bằng hoocmon tuyến giáp và ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển nang tóc, khiến tóc rụng, ít mọc lại và thưa dần.
- Bệnh lý viêm nhiễm da đầu: Nấm da đầu, viêm da đầu khiến tóc yếu và dễ gãy rụng
- Hội chứng buồng trứng đa nang: Hội chứng buồng trứng đa nang gây mất cân bằng hoocmon nội tiết tố nữ, gây ra tình trạng tóc rụng nhiều và rụng hàng loạt.
Rụng tóc từng mảng khám ở đâu?
Rụng tóc từng mảng khám ở đâu để tìm ra nguyên nhân và điều trị hiệu quả chính là băn khoăn của tất cả mọi người. Lời khuyên cho bạn là hãy tìm đến các cơ sở da liễu có uy tín, có thể là các bệnh viện da liễu hoặc các phòng khám chuyên khoa da liễu.
Các Bác sỹ chuyên khoa da liễu sẽ tư vấn và đưa ra cách trị rụng tóc hiệu quả và phù hợp với cơ thể của bạn.
Lời khuyên khi áp dụng các cách trị rụng tóc tại nhà
Khi đang trong tình trạng rụng tóc nhiều, da đầu và tóc thường rất yếu, dễ hư tổn. Để hạn chế tóc rụng và kích thích mọc tóc, ngoài những cách trị rụng tóc thông thường, bạn nên lưu ý những mẹo nhỏ sau đây:
- Không sử dụng các phương pháp tạo kiểu tóc như uốn, ép, hấp, nhuộm,.. vì có thể khiến tình trạng rụng tóc nhiều trở nên trầm trọng hơn
- Sử dụng các loại dầu gội nhẹ nhàng, chứa thành phần tự nhiên không kích ứng da
- Tránh chải mạnh, giật tóc, nắm lôi tóc quá mạnh
- Tránh thức khuya, căng thẳng, bổ sung thực phẩm tốt cho tóc hằng ngày.
Lời kết
Rụng tóc nhiều sẽ không còn là nỗi lo nếu bạn kiên trì áp dụng các cách trị rụng tóc taị nhà hiệu quả. Không những giúp bạn cải thiện được tình trạng rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh hơn mà còn tiết kiệm được rất nhiều thời gian, chi phí so với các phương pháp khác.
