Những người đang mong muốn giảm cân chắc hẳn đã nghe qua phương pháp uống tinh bột nghệ giảm cân. Thực hư phương pháp này là gì và tại sao nhiều người biết đến vậy? Từ Điển Sức Khỏe sẽ hé lộ cho bạn cách uống tinh bột nghệ giảm cân webtretho đang được dân tình truyền tai nhau áp dụng!
Tinh bột nghệ có phải thần dược hay không
Từ xa xưa, ông cha ta đã sử dụng nghệ như một loại thảo dược quý giúp phòng chữa bệnh và chăm sóc sắc đẹp hiệu quả. Ngày nay, Y học cổ truyền phát triển cùng với các nghiên cứu về đặc tính của tinh bột nghệ đã chứng minh rằng: Tinh bột nghệ chính là dược thảo thần kỳ cho sức khỏe con người.
Cùng điểm qua một số công dụng chính của tinh bột nghệ nhé.
- Hỗ trợ giảm cân hiệu quả: Hoạt chất Curcumin trong tinh bột nghệ giúp thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy calo, giảm mỡ máu và kiểm soát được cân nặng. Uống tinh bột nghệ giảm cân đúng cách giúp đốt mỡ cực kỳ an toàn và nhanh chóng.
- Giúp da dẻ mịn màng: Với tác dụng chống oxy hóa, cải thiện sắc tố da và làm mờ thâm. Chỉ cần uống trực tiếp hoặc chăm chỉ đắp mặt nạ, bạn sẽ có làn da căng mịn hồng hào mà không cần phải đến các spa đắt đỏ.
- Phòng và điều trị các bệnh dạ dày, tá tràng: Tinh bột nghệ là bài thuốc tự nhiên được các Bác sỹ khuyên dùng trong điều trị bệnh đau dạ dày, tá tràng bởi đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, giảm tiết acid.
- Giúp ngăn ngừa ung thư: Khi đưa tinh bột nghệ vào cơ thể sẽ xảy ra một loạt hiệu ứng sinh học trong đó có hóa trị liệu, khử trùng, kháng virus và ức chế hoạt động của virus. Do đó giúp giảm thiểu sự phát triển của các tế bào ung thư.
Tinh bột nghệ là thảo dược, là phương thuốc quý tuy nhiên nó có phải là thần dược cho tất cả mọi người hay không. Cùng Từ Điển Sức Khỏe tìm hiểu tiếp nhé!
Ai không nên uống tinh bột nghệ giảm cân
Theo nghiên cứu của Trung tâm Quốc gia về giá trị y học của tinh bột nghệ, những người sau đây không nên uống tinh bột nghệ giảm cân:
- Rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ: Tinh bột nghệ chứa thành phần có thể gây kích thích cổ tử cung, khai thông khí huyết, có thể tăng lưu lượng hành kinh và không có tác dụng điều trị rối loạn.
- Người đang điều trị bệnh bằng thuốc tây: Do có dược tính kháng viêm, khử trùng, giảm tiết axit nên tinh bột nghệ có thể ảnh hưởng không tốt đến tác dụng của thuốc tây. Hãy tham khảo ý kiến của Bác sỹ nếu muốn uống tinh bột nghệ giảm cân trong thời gian này.
- Đang mắc các bệnh về tiểu đường hoặc huyết áp: Sử dụng tinh bột nghệ không đúng cách và hàm lượng cao sẽ làm hạ huyết áp hoặc giảm lượng đường trong máu.
- Người mắc chứng nóng trong, bốc hỏa: Nghệ có dược tính nóng, do đó khuyến cáo không nên dùng trong các trường hợp người bị nóng trong, bốc hỏa vì có thể dẫn đến tình trạng xấu hơn.
2 cách uống tinh bột nghệ giảm cân đẹp da
Là sản phẩm từ thiên nhiên nổi tiếng với vô vàn công dụng làm đẹp, tinh bột nghệ được chế biến thành nhiều công thức rất khác nhau. Để có thể vừa giữ dáng vừa đẹp da, bạn phải lựa chọn cho mình công thức phù hợp nhất. Hoặc có thể thử ngay 2 công thức uống tinh bột nghệ giảm cân webtretho nổi tiếng dưới đây.
Uống tinh bột nghệ với sữa tươi giảm cân
Thực đơn giảm cân đơn giản, dễ thực hiện nhất chính là qua đường uống. Bí kíp uống tinh bột nghệ giảm cân kết hợp với sữa tươi sẽ mang đang đến cho bạn một vóc dáng thon gọn và làn da mềm mượt căng mịn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 200-250ml sữa tươi ít đường.
- 2 thìa tinh bột nghệ
Cách thực hiện:
- Hâm nóng sữa tươi ít đường trên bếp, khoảng 60 độ C là được.
- Đổ sữa tươi ra cốc, cho tinh bột nghệ vào khuấy đều và thưởng thức.
Giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua
Không cần phải nhắc lại công dụng giảm cân tuyệt vời của tinh bột nghệ. Sữa và các sản phẩm từ sữa được biết đến với công dụng cung cấp nước, độ ẩm cho da. Đổi vị một chút với sữa chua sẽ tăng cảm giác mới lạ giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 chai sữa chua uống không đường (có thể thay bằng sữa chua hộp thông thường)
- 1-2 thìa tinh bột nghệ
Cách uống tinh bột nghệ giảm cân với sữa chua:
- Cũng như cách làm với sữa tươi, bạn trộn lẫn tinh bột nghệ vào sữa chua sao cho hấp dẫn.
- Kiên trì sử dụng 1 cốc mỗi ngày sẽ cho bạn kết quả bất ngờ.
Lưu ý khi uống tinh bột nghệ giảm cân
Lựa chọn tinh bột nghệ tốt nhất cho quá trình giảm cân hiệu quả
Với bất kỳ cách giảm cân nào, chọn lựa nguyên liệu sạch và an toàn chính là điều kiện tiên quyết cho kết quả của bạn. Do đặc tính dễ trồng và dễ canh tác, tinh bột nghệ được bày bán khắp nơi ở cả chợ và các cửa hàng với các mức giá khác nhau khiến người mua rất khó phân biệt.
Hãy tìm hiểu thật kỹ về cách mua tinh bột nghệ tốt hoặc tìm đến những địa chỉ cung cấp tinh bột nghệ uy tín để chọn cho mình sản phẩm giảm cân an toàn và bổ ích.
Không kết hợp uống tinh bột nghệ giảm cân và thuốc giảm cân
Với công dụng giảm cân mạnh mẽ cùng với các phản ứng hóa học khi vào cơ thể, tinh bột nghệ khi kết hợp với thuốc giảm cân có thể khiến cho cơ thể suy nhược, mệt mỏi. Nguy hiểm hơn có thể gia tăng nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng.
Uống vừa đủ để khỏe mạnh và giảm cân nhanh nhất
Mặc dù là “thần dược” cho sắc đẹp nhưng cũng không nên lầm tưởng dùng càng nhiều giảm cân càng nhanh. Theo các chuyên gia y tế, mỗi ngày chỉ nên uống tinh bột nghệ giảm cân từ 3-4g, không nên uống một lúc mà nên chia thành các bữa nhỏ trong ngày.
Uống tinh bột nghệ giảm cân lúc nào là tốt nhất
Lời khuyên cho bạn là nên dùng vào bữa sáng và bữa tối, trước bữa ăn 30 phút để hạn chế sự thèm ăn và kích thích tiêu hóa tốt hơn, giúp quá trình đốt mỡ hiệu quả hơn.
Lời kết: Hãy kiên trì thực hiện bí kíp uống tinh bột nghệ giảm cân webtretho mà Từ Điển Sức Khỏe đã chia sẻ cho bạn để có được cân nặng mong muốn. Ngoài ra, nên tích cực tập luyện thể thao và xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khỏe mạnh nhé.
