Sữa tăng cân chính là phương án tối ưu giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng lớn và toàn diện cho cơ thể, nhờ đó giúp bạn tăng cân tốt, đảm bảo an toàn, tăng cường sức khỏe và phát triển thể lực một cách nhanh chóng.
Cùng Từ Điển Sức Khỏe tìm hiểu các loại sữa tăng cân cho người gầy tốt nhất hiện nay được nhiều người sử dụng và thành công nhé!
Tác dụng của các loại sữa tăng cân cho người gầy
Sữa tăng cân là một loại thực phẩm chức năng có hàm lượng calo và chất dinh dưỡng cao hơn các sản phẩm sữa thông thường. Sữa tăng cân thường có dạng bột, chứa nhiều tinh bột, chất đạm và các loại vitamin.
Mỗi loại sữa tăng cân sẽ có từng công thức thành phần và tác dụng cụ thể khác nhau, tuy nhiên các loại sữa tăng cân cho người gầy tốt nhất hiện nay đều có chung những công dụng chính sau:
- Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như carbohydrate, protein, chất béo, các loại vitamin và khoáng chất
- Các loại sản phẩm sữa tăng cân cho người gầy chứa nhiều calo giúp tăng khối lượng cơ bắp và mỡ, nhờ đó tăng cân nhanh chóng
- Là thực phẩm dễ bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, giúp mục tiêu tăng cân đạt hiệu quả nhanh nhất.
Lựa chọn đúng loại sữa tăng cân cho người gầy tốt nhất hiện nay sẽ giúp bạn tăng cân khỏe mạnh, nâng cao thể lực và đảm bảo an toàn. Vậy làm thế nào để chọn được sản phẩm tốt nhất, cùng xem tiếp nhé!
Top 9 sữa tăng cân cho người gầy tốt nhất hiện nay mà bạn nên biết
Các loại sữa hỗ trợ tăng cân cho người gầy tốt nhất hiện nay luôn là chủ đề được chia sẻ nhiều nhất trên các hội thảo dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe. Cùng Từ Điển Sức Khỏe điểm tên những sản phẩm tốt nhất được đông đảo mọi người sử dụng nhé.
Sữa Ensure Gold
Ensure Gold là sản phẩm đứng đầu trong danh sách sữa tăng cân cho người gầy tốt nhất hiện nay bởi tác dụng tăng cân đặc biệt mà sản phẩm này mang lại. Ensure Gold được tích hợp công thức riêng biệt cho người ăn uống kém với các axit béo có lợi cho năng lượng và tốt cho tim mạch.
Thương hiệu: Ensure Gold là dòng sản phẩm của tập đoàn Sữa hàng đầu thế giới Abbott Hoa Kỳ
Tác dụng:
- Cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể, ước tính khoảng 1ml sữa Ensure Gold cung cấp khoảng 1kcal, là nhân tố giúp tăng cân nhanh chóng
- Thành phần chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như chất bột đường, chất đạm, chất béo, acid oleic, các vitamin và khoáng chất
- Chứa các chất xơ hòa tan FOS và Inulin giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch
- Hàm lượng cholesterol thấp, tốt cho tim mạch và đảm bảo tăng cân lành mạnh an toàn
Cách dùng:
- Pha 6 thìa sữa gạt ngang vào 200ml nước ấm, uống sau ăn
- Mỗi ngày nên uống ít nhất 3 cốc để bổ sung dinh dưỡng tối đa cho cơ thể
Giá bao nhiêu: Sản phẩm được bán với giá 700.000đ/ 1 hộp 850gr
Appeton Weight Gain Adults
Appeton Weight Gain Adults với công thức giàu protein và L-protemax dễ tiêu hóa, giúp người gầy hấp thu dinh dưỡng một cách tốt nhất nhờ đó tăng cường thể lực và tăng cân nhanh chóng.
Thương hiệu: Sản phẩm thuộc thương hiệu thực phẩm chức năng Appeton – Thương hiệu lâu đời và nổi tiếng về chăm sóc sức khỏe tại Pháp
Tác dụng:
- Bổ sung lượng lớn các chất dinh dưỡng cho người gầy kém hấp thu như kcal, carbohydrat, chất béo, chất xơ, vitamin và muối khoáng
- Giúp cơ thể khỏe mạnh, ăn ngon ngủ ngon và không gây ra tác dụng phụ
- Thích hợp dùng cho mọi đối tượng có nhu cầu tăng cân từ 12 tuổi trở lên
Cách dùng:
- Pha 4 muỗng sữa gạt ngang với 300ml nước ấm, uống sau ăn khoảng 1-2 tiếng
- Uống từ 2-3 ly mỗi ngày để đạt hiệu quả cao nhất
Giá bao nhiêu: Sản phẩm được bán với giá khoảng 755.000đ/ 1 hộp 900gr
Sữa bột Vinamilk Sure Prevent Gold
Vinamilk Sure Prevent Gold là dòng sữa tăng cân cho người gầy giúp tăng cân và tăng cường sức khỏe với thành phần dinh dưỡng dễ hấp thu bao gồm 29 vitamin và khoáng chất, đáp ứng đủ 100% hàm lượng Plant Sterol theo nghiên cứu của FDA Hoa Kỳ, giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe.
Thương hiệu: Sản phẩm thuộc thương hiệu sữa Việt Nam Vinamilk – doanh nghiệp hàng đầu về chế biến sữa tại Việt Nam và xuất khẩu sang hơn 40 quốc gia trên thế giới
Tác dụng:
- Bổ sung tối đa dưỡng chất cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cân nhanh chóng.
- Tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi, ăn ngủ ngon
- Giảm cholesterol, tốt cho hệ tim mạch
- Tốt cho não bộ và hệ xương chắc khỏe
Cách dùng:
- Pha 6 muỗng sữa gạt ngang với nước ấm, có thể uống vào các thời điểm trong ngày
- Uống ít nhất 3 ly mỗi ngày để đảm bảo quá trình tăng cân tốt nhất
Giá bao nhiêu: Sản phẩm được bán trên thị trường với giá 425.000đ/ 1 hộp900gr
Sữa tăng cân New Milky
Sữa New Milky là dòng sản phẩm sữa tươi cô đặc giàu năng lượng, hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp tăng cân tốt cho người sử dụng. Sản phẩm được đặc chế cho những người gầy lâu năm, hấp thu kém.
Thương hiệu: Sữa New Milky là sản phẩm sữa nội địa có xuất xứ từ Nga – dòng sản phẩm sữa hỗ trợ tăng cân bán chạy tại Nga và các nước lân cận
Tác dụng:
- Cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời và đầy đủ nhất, trung bình 100gr sữa cung cấp khoảng 518 kcal cho cơ thể, là hàm lượng lý tưởng để tăng cân, tăng cơ hiệu quả.
- Thúc đẩy quá trình hấp thu dưỡng chất, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn
- Tăng cường hệ miễn dịch, phù hợp với mọi lứa tuổi, giúp tăng sức đề kháng và khỏe mạnh hơn
Cách dùng:
- Hòa 4 muỗng sữa với 300ml nước ấm, uống sau ăn
- Có thể ăn trực tiếp bột hoặc pha với cacao, ngũ cốc,..
Giá bao nhiêu: Sản phẩm có giá khoảng 200.000đ/ 1 bịch 1kg
Premium High Energy
Sữa tăng cân Premium High Energy cung cấp nguồn dinh dưỡng chuyên biệt dùng để bổ sung dinh dưỡng vào chế độ ăn hàng ngày cho những người thể trạng gầy, người ốm yếu giúp tăng cường sức khỏe và tăng cân hiệu quả.
Thương hiệu: Sản phẩm thuộc thương hiệu Sữa Eneright Nutrion, Singapore
Tác dụng:
- Chứa nhiều thành phần đạm, đường, chất béo hợp lý giúp cung cấp lượng dinh dưỡng đầy đủ và tăng cân tốt
- Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng
- Giúp ăn ngon, ngủ ngon, bồi bổ cơ thể toàn diện
Cách dùng:
- Pha 5 muỗng sữa gạt với 180ml nước ấm, uống sau ăn
- Đều đặn mỗi ngày từ 2-3 ly để đạt hiệu quả cao nhất
Giá bao nhiêu: Sản phẩm được bán với giá khoảng 360.000đ/ 1 hộp 700gr
Sữa tăng cân Top Mass Gold
Top Mass Gold là thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng có khả năng cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, giúp ăn ngon, tiêu hóa tốt và hỗ trỡ cải thiện cân nặng hiệu quả.
Thương hiệu: Sản phẩm thuộc thương hiệu Top Mass – Việt Nam, thương hiệu thực phẩm chức năng nội địa được rất nhiều người tin dùng
Tác dụng:
- Bổ sung năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp phát triển cơ bắp và tăng cân hiệu quả
- Tăng cảm giác ngon miệng, giúp cơ thể hấp thu tốt hơn
- Bảo vệ tim mạch, giúp tăng cân an toàn
Cách dùng:
- Pha 6 muỗng sữa với 240ml nước ấm khoảng 50 độ C, uống sau ăn
- Uống mỗi ngày từ 2-4 ly để đạt hiệu quả cao nhất
Giá bao nhiêu: Sản phẩm được bán với giá khoảng 300.000đ/ 1 hộp 800gr
Sữa Calosure
Sữa Calosure là một trong những sản phẩm sữa trong nước được các Bác sỹ, Chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đánh giá rất cao bởi những thành phần giúp cung cấp dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Đây là sản phẩm sữa tăng cân cho người gầy tốt nhất hiện nay không thể bỏ qua.
Thương hiệu: Sản phẩm do Công ty cổ phần Sức sống Việt Nam Vitadairy sản xuất – sản phẩm được sản xuất dựa trên nghiên cứu về thể trạng của người Việt Nam
Tác dụng:
- Cung cấp nguồn năng lượng lớn cùng với các chất béo, đạm giúp dễ tiêu hóa, hấp thu tốt và tăng cân nhanh chóng
- Cải thiện tình trạng mệt mỏi, tăng cường miễn dịch và nâng cao sức khỏe
- Bổ sung các lợi khuẩn cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn
Cách dùng:
- Pha 5 muống sữa gạt ngang với 180ml nước ấm khoảng 45 độ C
- Uống hằng ngày, mỗi ngày từ 2-3 ly
Giá bao nhiêu: Sản phẩm được bán với giá khoảng 405.000đ/ 1 hộp 900gr
Sữa Enplus Gold Nutifood
Enplus Gold là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng tối ưu dành cho những người có thể trạng gầy, yếu, ăn uống kém giúp nâng cao sức khỏe, tăng cân và bồi bổ cơ thể
Thương hiệu: Sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng của tập đoàn NutiFood Việt Nam dày công nghiên cứu và sản xuất
Tác dụng:
- Hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh, giúp hấp thu tốt các dưỡng chất, ngăn ngừa táo bón
- Tăng cảm giác ngon miệng, tăng sức đề kháng cho cơ thể và có giấc ngủ ngon
- Giảm các nguy cơ về bệnh tim mạch, suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi
Cách dùng:
- Hòa tan 6 muỗng sữa với 200ml nước ấm, dùng sau ăn
- Sử dụng từ 2-3 ly mỗi ngày và uống đều đặn hàng ngày để tăng hiệu quả
Giá bao nhiêu: Sản phẩm có giá dao động khoảng 350.000đ/ 1 hộp 900gr
Sữa A2 Úc
Sữa A2 của Úc là sản phẩm được lấy từ 100% sữa bò nguyên thủy, chứa toàn bộ A2 Beta casein giúp hình thành cơ bắp và phát triển hệ xương khỏe mạnh
Thương hiệu: Sản phẩm do Công ty A2 Milk sản xuất và phân phối, đây là công ty nổi tiếng về các sản phẩm từ sữa tại New Zealand
Tác dụng:
- Lượng protein và chất béo trong sữa giúp tăng cường thể lực và phát triển cân nặng
- Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, phát triển não bộ, ngăn ngừa loãng xương
- Phòng chống các bệnh tim mạch và một số bệnh lý khác
Cách dùng:
- Hòa tan 80ml sữa bột với khoảng 170ml nước, uống hằng ngày
- Có thể chọn pha nóng hoặc lạnh tùy sở thích
Giá bao nhiêu: Sản phẩm có giá 285.000đ/ 1 túi 1kg
Lưu ý để đạt hiệu quả khi sử dụng các loại sữa tăng cân
Sữa tăng cân cho người gầy tốt nhất hiện nay chứa nhiều chất dinh dưỡng, protein, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hấp thu, cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cân nhanh chóng. Để các sản phẩm này phát huy tốt tác dụng và không ảnh hưởng đến sức khỏe thì bạn nên lưu ý một số điều sau:
Nên uống đúng thời điểm
Hàm lượng dinh dưỡng và calo trong sữa rất cao, nếu uống gần các bữa ăn chính sẽ khiến bạn cảm thấy no, chán ăn. Lời khuyên tốt nhất cho bạn là uống sau khi ăn khoảng 1 tiếng hoặc trước bữa ăn ít nhất 2 tiếng.
Trường hợp bạn muốn uống sữa trước khi tập gym hoặc chơi thể thao để nạp thêm năng lượng thì hãy đảm bảo uống khoảng 1 giờ trước khi tập luyện
Không có tác dụng thay thế bữa ăn chính
Các sản phẩm sữa tăng cân cho người gầy là dạng thực phẩm chức năng giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, không có tác dụng thay thế cho bữa ăn chính. Để hành trình tăng cân đạt hiệu quả, bạn nên có một chế độ ăn hàng ngày đảm bảo dinh dưỡng và kiên trì bổ sung sữa giúp tăng cân mỗi ngày.
Không nên pha quá đặc
Rất nhiều người có suy nghĩ là uống sữa càng đặc giúp tăng cân càng nhanh, đây là cách hiểu sai và có thể khiến bạn khó có thể tăng cân. Uống sữa quá đặc dễ gây ra tình trạng táo bón, khó tiêu, tăng cảm giác ngán. Lời khuyên cho bạn là hãy sử dụng đúng theo liều lượng của nhà sản xuất để vừa đạt hiệu quả tăng cân, vừa đảm bảo sức khỏe
Lời kết
Trên đây là những sản phẩm sữa tăng cân cho người gầy tốt nhất hiện nay mà Từ Điển Sức Khỏe chia sẻ đến bạn đọc. Hãy kiên trì áp dụng và kết hợp với chế độ ăn uống dinh dưỡng để đạt được cân nặng mong muốn nhé. Chúc các bạn sớm tăng cân thành công và khỏe mạnh!
