Cách uống tinh bột nghệ giảm cân được nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên để tinh bột nghệ phát huy hiệu quả, bạn cần lưu ý các vấn đề sau đây.
Cách uống tinh bột nghệ giảm cân được rất nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên trên thực tế không phải ai cũng áp dụng thành công. Nguyên nhân vì nhiều chị em sử dụng sai cách nên tinh bột nghệ không đảm bảo được hiệu quả. Để giảm cân cùng tinh bột nghệ đúng cách, chị em hãy lưu ý các vấn đề sau đây.
Chọn tinh bột nghệ chất lượng
Một trong những câu chuyện muôn thuở chính là chất lượng tinh nghệ mà bạn đang sử dụng. Tinh bột nghệ hiện nay được bày bán tràn lan thị trường. Bạn cần phải chọn được địa chỉ mua hàng uy tín, chất lượng. Bạn có thể dùng tinh bột nghệ truyền thống (thành phần chiết xuất từ bột nghệ, đã được loại bỏ bã dầu, chất xơ, tạp chất, màu vàng nhạt hơn so với bột nghệ nguyên chất) để giảm cân an toàn.
Chọn tinh bột nghệ chất lượng
Cách khác, bạn cũng có thể chọn tinh bột nghệ dạng viên uống. Thị trường viên tinh nghệ cũng rất đa dạng. Tuy nhiên theo khuyến cáo từ các chuyên gia sức khỏe thì nên chọn sản phẩm của thương hiệu uy tín. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm viên uống tinh bột nghệ Nano Nhật Bản – vốn là dòng sản phẩm tinh bột nghệ tốt nhất hiện nay.
Nên uống tinh bột nghệ trước khi ăn
Để giảm cân với tinh bột nghệ, cần uống trước khi ăn. Lúc này, curcumin trong tinh bột nghệ sẽ thúc đẩy quá trình chuyển hóa để đốt cháy mỡ thừa, đồng thời giúp tạo cảm giác no, hạn chế việc dung nạp thức ăn vào cơ thể.
Hơn nữa, với những ai bị đau dạ dày, thì uống tinh bột nghệ trước khi ăn cũng phần nào hạn chế các cơn đau và hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt.
Uống tinh bột nghệ trước khi ăn để giảm cân tốt nhất
Có thể uống tinh bột nghệ theo nhiều cách.
Bạn nên linh hoạt sử dụng các cách uống tinh bột nghệ giảm cân khác nhau. Nếu sử dụng viên nghệ, việc uống mỗi ngày khá đơn giản vì chúng đã được bào chế thành dạng viên nén, viên nang hoặc viên nhộng như thuốc. Tuy nhiên nếu uống tinh bột nghệ thông thường thì sẽ rất ngán. Mùi nghệ cũng là một trong những nỗi ám ảnh với nhiều người.
Vì vậy, có thể áp dụng linh hoạt tinh bột nghệ cùng sữa chua, sữa tươi không đường hay mật ong. Những cách này có thể thay đổi thường xuyên để giúp bạn cân bằng khẩu vị của mình.
Cùng với đó, nên uống tinh bột nghệ với nước ấm sẽ giúp phát huy hiệu quả đốt cháy mỡ tốt hơn. Bạn cũng không nên uống với sữa quá nhiều. Công thức giảm cân tốt nhất vẫn là tinh nghệ cùng nước ấm.
Lưu ý các trường hợp không được uống tinh bột nghệ
Không phải ai cũng có thể áp dụng cách uống tinh bột nghệ giảm cân. Có nhiều trường hợp không nên sử dụng tinh bột nghệ bạn cần lưu ý:
- Phụ nữ mang thai. Uống tinh bột nghệ có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai.
- Những ai chuẩn bị phẫu thuật.
- Nếu đang sử dụng thuốc tây để điều trị bệnh nào đó. Bạn có thể uống dưới sự chỉ định, tư vấn của bác sĩ. Hơn nữa nên uống cách giờ uống thuốc tối thiểu 4 giờ.
- Người chuẩn bị phẫu thuật. Tinh bột nghệ có thể tăng chảy máu, không an toàn cho người bệnh.
- Người bị sỏi mật.
- Người bị tiểu đường cũng không nên uống tinh bột nghệ.
Phụ nữ mang thai tuyệt đối không được uống tinh bột nghệ
Khẩu phẩn ăn hàng ngày như thế nào?
Dùng tinh bột nghệ giảm cân có cần thay đổi khẩu phần ăn hay không? Nhiều người vì muốn thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân nên đã cắt hết khẩu phần ăn, chỉ chuyên tâm uống tinh bột nghệ. Việc này không chỉ ảnh hưởng đến dạ dày mà về lâu dài sẽ gây nguy hại đến sức khỏe của bạn.
Bạn không nên cắt giảm khẩu phần ăn của mình. Hãy linh hoạt thay đổi nó bằng cách bổ sung thêm nhiều rau xanh, chất xơ. Hạn chế thịt đỏ, tăng cường thịt trắng. Hạn chế hoặc ngừng uống nước ngọt có ga. Đồng thời, nên duy trì chế độ tập thể dục đều đặn tối thiểu 30 phút/ ngày.
Tinh bột nghệ không phải là thần dược giảm cân
Điều này thì rất rõ ràng rồi. Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ rất hiệu quả, nhưng nó không phải luôn sẵn sàng để giúp bạn giảm cân chỉ trong vài ngày. Tinh bột nghệ cần thời gian để phát huy công dụng đốt cháy mỡ. Hãy sử dụng đều đặn và sau khoảng 1 tháng, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn rất nhiều.
Tăng cường tập thể dục để giảm cân nhanh hơn
Nhiều người chỉ mới sử dụng được 1 tuần thì ngưng vì cho rằng không giảm được kg nào. Mọi việc còn phụ thuộc nhiều vào thái độ, sự tin tưởng, sự kiên trì và sử dụng đúng cách của bạn.
Hiện nay, các sản phẩm tinh bột nghệ Nhật Bản tại hàng nhật xách tay chính hãng đang được xem là những viên uống giảm cân an toàn, lành mạnh nhất. Sản phẩm chính hãng Nhật Bản, thành phần chiết xuất từ nghệ nhiệt đới và nghệ mùa thu của Nhật. Đây là các loại củ nghệ vàng có hàm lượng curcumin cao nhất thế giới hiện nay. Sản phẩm được hàng triệu người Nhật tin dùng và cho hiệu quả bất ngờ không chỉ giảm cân mà còn điều trị vô số chứng bệnh khác, như ung thư, dạ dày…
Bạn muốn có cách uống tinh bột nghệ giảm cân nhanh chóng, tiện lợi và hiệu quả. Hãy liên hệ chúng tôi theo hotline 0939837637 để được tư vấn chi tiết về sản phẩm.
